
One problem. Disconnection.
Let's connect. You with you.
Je natuurlijke talenten, je lichaam, je flexibele geest, je stem, spel, ritme, geweldige mensen, muziek, Afro-Braziliaanse cultuur. We spelen capoeira contemporânea, capoeira angola, we leren zelfverdedigingsvaardigheden, flow, dans, menselijke en dierlijke beweging.
Een impressie van BCD
Vitamina speelt capoeira
Three ways in

Lessen in Den Haag
Wekelijkse live lessen voor elk niveau: van beginners tot capoeiristas die hun spel naar een hoger niveau willen tillen.
Bekijk het rooster
Workshops
Voor capoeira-events, voor dansers en bewegers, en voor kinderen. Eén sessie, gebouwd rond de mensen in de ruimte.
Bekijk de workshops
Bronnen
Gratis YouTube-afspeellijsten om mee te trainen, en een gratis community waar we samen je Ginga Flow bouwen.
Begin gratisWat anderen zeggen

“Capoeira traint je hele lichaam en maakt me creatiever. Vitamina is een fantastische coach die inspireert en een geweldige sfeer creëert. Tijdens de les voel ik me blij en speels. En een drankje na de les is altijd gezellig!”

“Capoeira is leuk! Capoeira is een spel en een kunst die mijn leven verrijkt. Capoeira is alles: sport, dans, fitness, vechtkunst, filosofie, mensen, muziek, cultuur…”

“De groep is heel open en vriendelijk. Iedereen is gelijk, ongeacht fysiek of muzikaal niveau, waardoor je het beste uit jezelf haalt. En misschien wel het belangrijkste: Vitamina stimuleert ieders persoonlijke beleving van capoeira voor optimaal plezier en groei!”

“Voor de les ben ik altijd blij en enthousiast, en na de les nog meer! Ik voel me vol energie als ik samen met mijn partner speel. Heel bijzonder. Na de les drinken we wat, kletsen we en lachen we. Dat houdt ons verbonden.”

“Capoeira is inspanning voor mijn lichaam en ontspanning voor mijn geest. Ik krijg veel energie van het spel, de muziek en de van nature ontspannen vibe van deze groep. In 4 jaar ben ik enorm verbeterd: fysiek fitter, en veel sterker en gelukkiger als mens. Bedankt, capoeira.”

“Capoeira bij Vita betekent: vrijheid. In je lijf en in je mind. Hij leest als geen ander JOUW lichaam - waardoor de instructies voor acro's en sequentias maatwerk zijn. Daardoor kan ik de lessen volgen. Ik ben 50+ dus ik heb nodig dat er rekening gehouden wordt met m'n vrouwen lijf 😎. What else? Lol, lachen, muziek, spelen, flowen, gezelligheid, verbinding, zingen. 🎶 Heerlijke lessen, aanrader!”
Is capoeira iets voor mij?
We beginnen waar jij nu bent. We bouwen je lichaam, je bewegingen en je vaardigheden op. Stap voor stap.
Je hoeft niet flexibel te zijn. Je moet wel meer energie willen en je verbonden willen voelen met je lichaam en met anderen. Wil je plezier hebben terwijl je fit wordt?
Capoeira nodigt je uit om wakker te worden en je lichaam, geest en leven te energiseren. Dat is alles.

Kom, en wees lief en cool voor jezelf.Connect. Play. Capoeira.
Heb je een vraag? Stuur me gewoon een WhatsApp, bel of mail me.
Vitamina / Arnold
Relax. Recharge. Connect. Play. Capoeira.

