Je bent er bijna.

De proefles voor volwassenen kost €7,50. Daarna is het €12 per les met een tienlessenkaart, of €15 voor een losse les. Voor Kids Capoeira is de proefles €5, en daarna €10 per les met een tienlessenkaart. The Connect & Playground, de open les voor capoeira-muziek, acrobatiek, flexibiliteit en vaardigheidsopbouw, kost €10 per sessie.

Allemaal in Den Haag. Vrijdag 17.30 uur bij The Social Hub, Hoefkade 9. Vrijdag 19.30 uur bij De Eloutschool, Copernicusstraat 159. Kinderen en de Connect & Playground op woensdag bij De Drie Linden Basisschool, 2e Braamstraat 5.

Ja, want iedereen begint waar hij nu is. Je hebt geen ervaring nodig. Het enige wat je nodig hebt is de wens om te groeien: fysiek, mentaal, muzikaal, sociaal. Iedereen kan beginnen, en het is veel makkelijker dan je denkt. Want we verbinden en we spelen.

Ja, elke woensdag bij De Drie Linden. Kinderen van 4 tot 7 jaar vanaf 28 oktober 2026. Vanaf 13 januari 2027 zijn er twee groepen: 4 tot 7 jaar en 8 tot 12 jaar. Kinderen hebben me verteld dat het het beste moment van hun week is. De proefles kost €5.

Ja, dat is de Connect & Playground. Eén open uur op woensdag, 16 tot 17 uur, vanaf 13 januari 2027. Ouders, volwassenen, studenten, tieners, kinderen. Muziek, flexibiliteit, mobiliteit, acrobatiek, flow. Geen niveaus. Je komt om te spelen, je gaat weg met het gevoel dat je leeft.

Een lange trainingsbroek, een T-shirt en lichte sportschoenen. We trainen op blote voeten en ook met schoenen.